Á¾ÇհŸ®±â·Ï | 2019³â°Å¸® | Æ÷ÀÎÆ® |
![]() |
![]() |
ÀÓ¿¬Èñ | 472 km |
![]() |
![]() |
¾ç½Âö | 400 km |
![]() |
![]() |
¼Õ¿µÁØ | 385 km |
![]() |
![]() |
±è´öÁø | 350 km |
5 | ![]() |
ÀÌÀ²ÁÖ | 313 km |
6 | ![]() |
ÇÑÀÓÁÖ | 297 km |
7 | ![]() |
¼Òº´¼ö | 235 km |
8 | ![]() |
¹ÚÇýÀÚ | 190 km |
9 | ![]() |
À̹®ÁÖ | 172 km |
10 | ![]() |
±èÁ¤¼÷ | 146 km |
![]() |
![]() |
¼Õ¿µÁØ | 0 km |
![]() |
![]() |
±èÄ¥±Ô | 0 km |
![]() |
![]() |
Ȳ¹ü¼ø | 0 km |
![]() |
![]() |
Áø±Ôâ | 0 km |
5 | ![]() |
³²½Â¼÷ | 0 km |
6 | ![]() |
ºÀÇý°æ | 0 km |
7 | ![]() |
ÃÖÇм± | 0 km |
8 | ![]() |
±èº¹Èñ | 0 km |
9 | ![]() |
ÃÖÁ¤¿í | 0 km |
10 | ![]() |
ÁÖ¸í | 0 km |
![]() |
![]() |
ÀÓ¿¬Èñ | 14,210 point |
![]() |
![]() |
±è¿µ±â | 11,860 point |
![]() |
![]() |
¾ç½Âö | 10,800 point |
![]() |
![]() |
ÀÌÀ²ÁÖ | 9,940 point |
5 | ![]() |
±è´öÁø | 9,800 point |
6 | ![]() |
ÇÑÀÓÁÖ | 8,130 point |
7 | ![]() |
¼Òº´¼ö | 6,380 point |
8 | ![]() |
À̹®ÁÖ | 4,790 point |
9 | ![]() |
±èÈÆ | 4,750 point |
10 | ![]() |
±èÁ¤¼÷ | 4,680 point |
cache update : 0 minute |
![]() |
Achilles Tendonitis ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀº ÀÎü¿¡¼ °¡Àå ±½Àº °ÇÀ¸·Î½á üÁßÀÇ 10%Á¤µµ ÈûÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀºÀå°Å¸® À°»ó ¼±¼ö¿¡°Ô À־ ¾ÆÁÖ ÈçÇϸç ÃÖ±Ù »ýȰ¾ç½ÄÀÇ º¯È·Î ÀÎÇØ Á¡Á¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ±Ù°Ç Á¶Á÷ÀÇ ¾àÈ·Î ÀÎÇÑ ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀÇ ÆÄ¿µµ Áõ°¡ Ãß¼¼¿¡ ÀÖ´Ù.
Áõ »ó
¾ÆÅ³·¹½º °Ç¿°À̳ª ÈÄÁ¾°ñ Á¡¾×³¶¿°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç Ư¡ÀûÀ¸·Î ¾ÆÄ§¿¡ ÀϾÀ» ¶§ µ¿ÅëÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ µ¿ÅëÀº »êÃ¥À̳ª ¾ÆÅ³·¹½º°Ç ºÎÀ§¿¡ ¿À» °¡ÇßÀ» ¶§ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÇÑÆí ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀÇ ºÎºÐ ÆÄ¿Àº µ¿ÅëÀÇ ½ÃÀÛÀÌ ´ëºÎºÐ °©ÀÛ½º·¯¿ì¸ç ¾ÆÄ§¿¡´Â ÅëÁõÀÌ ÀûÀ¸³ª Ȱµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÉÇÑ µ¿ÅëÀÌ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¾ÆÅ³·¹½º ºÎÀ§¿¡ °©ÀÛ½º·´°í ½ÉÇÑ µ¿Åë°ú ÇöÀúÇÑ ¹«·Â°¨ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿ÏÀü ÆÄ¿ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹´Ù. ¾ÆÅ³·¹½º°Ç ¼Õ»óÀº ´ëºÎºÐ ÀÏȸÀûÀ¸·Î ¿À±âº¸´Ù´Â Àå±â°£¿¡ °ÉÃÄ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª¸ç ÅðÇ༺ º¯È ¹× ¿°ÁõÀ» µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¿øÀÎ ¹× Ä¡·á¹æ¹ý
¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
Ä¡·á¹ýÀº?
Á·°üÀý, °Å°ñÇÏ °üÀýÀÇ °¨¼ÒµÈ ¿îµ¿ ¹üÀ§ ¿ª½Ã ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀÇ ºÎÇϸ¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù. °üÀýÀÇ °¡µ¿ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. °úµµÇÑ °Å°ñÇÏ È¸³»Àü°ú °°Àº ºñÁ¤»óÀûÀÎ Á·ºÎ »ý¿ªÇÐÀûÀÎ ¿ä¼Ò´Â ¾ÆÅ³·¹½º°Ç ¼Õ»óÀÇ ÈçÇÑ À¯¹ß ÀÎÀÚÀÌ´Ù. º¸Á¶±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç ºÎÀû´çÇÑ ÈÄÁ·ºÎ ÁöÁö°¡ ¶ÇÇÑ À¯¹ß ÀÎÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±â´É¼º ÀμÖÀ̳ª ½Å¹ß ¼±ÅÃÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. |