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사단법인 한국노르딕워킹연맹

발 질환 유형 및 처방

내향성 발톱

Claw Disease
내향성 발톱은 가장 흔한 발톱 질환 중에 하나이다. 발톱은 반듯하게 자라지만 이것의 가장자리가 구부러져 자라면서 살속을 파고 들어가 염증이 생기고 심한 통증을 동반한다. 흔히 발톱을 딱딱한 물질로 알기 쉽지만 발톱은 유연한 물질로 압력을 받게 되면 안으로 파고 들어가는 성질이 있기 때문이다. 내향성 발톱의 모양은 다양하다 평평한 모양도 있고 C모양의 것도 있는데 이것은 보통 노인에게서 더 흔히 볼 수 있다. 생기는 위치는 엄지발가락이 가장 많다.

원인 및 증상

1. 발톱을 깎는 습관이 잘못되었다.(일직선으로 반듯하게 깎아야 한다)
2. 신발이 너무 좁아서 발가락이 조일 경우
3. 일이나 스포츠, 레저 중에 발생한 반복적인 외상
4. 유전적 원인
5. 무좀 및 다른 감염으로 인해 발생하는 경우도 많다.

발톱 및 발가락 질환 예방법

1. 발톱의 앞부분을 반듯하게 깎는다. 길이는 발가락 끝에서 약간 나온 것이 좋다. 절대로 양쪽 구석을 둥글게 깎지 말 것.
2. 특수하게 고안된 발톱 깎기(앞이 불룩함)로 깎는다.
3. 깎은 후 파일 등으로 매끈하게 잘 다듬는다.
4. 너무 짧지도 너무 조이지도 않는 적절히 맞는 신발은 신는다.
5. 발을 규칙적으로 닦아준다. 특히 발가락 사이를 잘 닦아주고 그 후 철저히 말린다.
6. 너무 조이지 않는 양말을 신는다.