12 운동도 다~ 때가 있답니다.

운동도 다 때가 있답니다.무슨소리냐구요?따뜻한 봄이 오고 겨울내 움츠렸던 몸을 펴고 밖으로 운동을 나가는 빈도가 많아졌죠?100세 시대를 맞이하여 개인이 알...
연맹사무국   0   04-17 (화)
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11 물은 습관처럼 마셔라!

    물을 습관처럼 마셔라! 물 산업이 호황을 누리고 있다. 이제는 휘발유보다 비싼 값의 물을 판매하는 시대가 되었다. 환경오염이 가속화되면서 ...
연맹사무국   0   06-28 (일)
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10 척추 수술하지 마세요!

척추 명의 충격적 인터뷰!서울아산병원 3층 수술실. 이춘성(56) 정형외과 교수는 조각하는 것처럼 살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는...
연맹사무국   0   01-09 (금)
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9 운동화 신은 뇌가 똑똑하다

6일 발표된 2014년 노벨 생리의학상은 노에서 위치 정보를 처리하는 원리와 노세포의 위치를 알아낸 세명의 과학자에게 돌아갔다.미국 태생의 영국인 신경과학자...
연맹사무국   0   10-07 (화)
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8 [허리디스크] 허리 통증은 다 디스크라고?

   허리와 엉덩이 저린듯한 통증 있으면 ‘척추분리증’ 의심해야 # 평소 운동을 즐기는 신모(32·여)씨는 운동 후 허리에 통증을 느낄 때마다 허리...
연맹사무국   0   04-18 (금)
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7 [크로스컨트리] 동계올림픽의 꽃

  2014년 2월7일부터 23일까지 러시아 소치에서 동계올림픽이 계최된다.한국은 전통적인으로 강세를 보이는 쇼트트랙에서 좋은 성적을 기대하고 있으며...
연맹사무국   0   02-01 (토)
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6 [관절염] 원인과 운동처방

관절염은 주로 노인들에게서 발병하는 퇴성성 관절염과 나이에 상관없이 소아에서부터 노인까지 다양한 연령층에서 나타나는 류머티스 관절염으로 나눌 수 있다....
연맹사무국   0   02-22 (금)
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5 [건강운동] 이제 제대로 합시다!

잘 못된 습관과 생각을 고쳐보자꾸준히 운동하는 사람일수록 저마다 운동습관이 있다. 그중에는 차라리 안 한 것만 못한 운동법도 있다. 하지만 지금까지 하던...
연맹사무국   0   02-08 (금)
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4 운동의 희열감을 느끼자!

  엔돌핀(Endolhpin)과 운동 엔돌핀은 중독성이 없는 천연 진통제엔돌핀은  내인성 몰핀이라는 뜻으로, 뇌와 뇌하수체에서 생성되는 아편 유사체...
연맹사무국   0   01-26 (토)
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3 겨울운동수칙 7을 알아두자

추운 겨울철엔 아침운동을 나갔다가 심근경색이나 뇌출혈을 일으켜 응급실에 실려 오는 사람이 늘어난다. 눈 덮인 산을 오르다 낙상 사고를 당하고 심한 경우 ...
연맹관리자   0   01-17 (목)
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